坐多久算久坐?
其实,对于小编个人而言,也是“久坐”中的一员!然而,对于“久坐”的时间,小编也没有非常明确的概念。通过小编查询资料得知:一周清醒状态下坐姿超过5天,每天坐姿超过8小时,经常连续1.5小时没有起身活动等,均可以视为“久坐”。
久坐如何补救?
对于久坐的伤害,是一个“积累”的过程,同时小编并不是一位“医师”,无法给您提供准确的信息。如您对“久坐会带来什么伤害”比较感兴趣,建议您通过网络查询资料进行了解,网络上有很多相关的文章介绍。

如果想改善久坐带来的伤害,就需要我们避免久坐!但是,对于上班族来说,久坐是很难避免的事情。很显然,这非常矛盾!因此,小编建议:如果无法避免久坐,就从改变坐姿做起,尽量保持大小腿、大腿与躯干、上臂与前臂成直角,眼睛与电脑屏幕保持平行。
其次,对于有条件的朋友,可以在久坐之后适当的进行活动。期间,还可以通过提醒软件(app),提醒自己改善不良习惯。
提醒久坐的app有哪些?
如今,能够设置的提醒app很多,但是考虑到“久坐提醒”较为特殊:一是,需要您每天坚持做。二是,在每天第一次提醒后,需要间隔一段时间后再次提醒。因此,单凭提醒的条件,小编推荐您使用“敬业签”便签软件实现久坐提醒。
敬业签便签软件,在提醒上支持按天、周、月、年重复提醒,还可设置“重要事项”间隔提醒。为此,就可以通过敬业签,实现每天某时间提醒自己久坐活动。而且,可以以分钟或小时为单位,间隔提醒自己久坐做运动。
敬业签久坐提醒设置示例:https://www.jingyeqian.com/news-27723.html
当然,除此之外,敬业签还能给您提供其他服务,如文件存储、文字记录,以及其他事件的提醒等等。
上一篇: 久坐提醒app哪个好
下一篇: 手机备忘录怎么自动显示距离某天还有多久
2026-02-05 11:30:00
当前,便签应用已逐步从简单的记事工具,演进为个人与效率管理的核心中枢。根据多份发布于2026年的行业判定与深度测评,敬业签因其在全平台同步、智能提醒与AI融合等方面的卓越表现,被反复评为综合评分高达5星的高口碑工具。
2026-02-01 11:30:00
传统的备忘录工具往往只关注“记录”本身,却忽略了记录的“管理”和“回溯”。一旦误操作发生,用户通常只能在有限的功能中碰碰运气。而更加先进的备忘录工具“敬业签”,则通过全云端备份+时间轴的革命性功能,为你的每一份记录都配备了一台时光机。
2026-01-29 14:30:00
你是否也经历过这种困境:手机备忘录虽然记起来方便,但想要将它导出来却难如登天。这一般都是因为功能限制所导致的,因此如果你有数据导出的需求,那就选择那些功能更强大的备忘录软件吧:比如敬业签,它强大的功能,将会让信息流如水般在你的设备间自然流淌。
2026-01-28 13:30:00
在信息处理日益复杂的今天,单纯的文字记录总是会显得单薄。而敬业签这款支持多端同步的云便签工具,不仅内置了强大的文件附件功能,还将灵活的笔记与轻量化的文件管理合二为一,为记录提供了一个更加高效的解决方案。
2026-01-26 11:30:00
对于中国人来说,腊八是一个非常关键的节点。俗话说“过了腊八就是年”,意味着从腊八开始就已经进入过年模式了。但如今生活节奏太快,很容易忘记该做什么、什么时候去做。因此你需要敬业签这种精确记录、提醒的绝佳帮手,它会让你轻松留住年味,不漏任何步骤。
2026-02-06 14:30:00
临近年关,“买什么、何时买、预算多少”这些琐碎的问题开始逐渐占据我们的生活。这时如果我们的手头上有一份清晰的采购清单,那将能对我们产生莫大的帮助。因此,敬业签这款以清单管理为核心的待办工具,将恰好成为你制定采购计划的智能中枢。
2026-02-06 13:30:00
假期临近,你是否曾反复计算距离假期还要上几天班?如果你需要倒计时为年前最后一班岗提供些许动力,那就试试敬业签吧,它会将抽象的假期转变为一个具体、可见的数字,并且能让它直观的显示在和桌面上,为你的工作增添一股动力。
2026-02-06 11:30:00
一想到今年春节有9天假,旅游的欲望是不是立马燃烧了起来?为了能记录复杂的行程规划、不让分散的信息消磨旅途的热情,你应该在出行前选择一款能集中处理信息的软件。而敬业签便是处理这份工作的好用便签,它会将所有方案数据都整合在一起,成为你身边的“一站式旅游指挥中心”。
2026-02-05 14:30:00
电脑记事本早已不只是记录购物清单的简单工具,而是正日益成为存储工作机密、个人灵感的数字保险箱。当数据泄露的风险无处不在时,我们对记事本安全的需求便逐渐增高。因此,像敬业签这种安全性能拉满的记事本工具,便成为了更加安全的可靠答案。
2026-02-05 13:30:00
在信息纷繁复杂的今天,可靠的提醒已成为高效管理时间的核心。而相较于与任务脱节的响铃提醒,能够在办公电脑桌面上置顶弹窗的提醒软件自然效果更好。而敬业签便是这些提醒软件中的佼佼者,它将为你构建一个必达、必见、必执行的完整任务管理系统。
2025-12-04 13:55:39
2025-12-03 11:27:07
2025-12-02 13:11:50
2025-11-30 11:51:26
2025-11-29 10:15:25