其实,“久坐”这个词对于上班族来说,一点也不陌生。但是,对于“久坐”的危害,想必很多小伙伴和小编一样,并不了解或者并不在乎。然而,经过小编查询资料得知:久坐1小时的危害,约等于抽两根烟。
同时,在补救久坐造成的伤害上,需要我们避免久坐!这对于上班族而言,本就是非常矛盾的事情!因此,小编给您的建议是:如您有条件,尽量在久坐60-90分钟后,适当的走动走动。

例如:接杯水,去趟洗手间等等。
另外,为了避免因工作等原因,造成自己忘记起来活动,您还可以借助一款能够提醒“久坐”的app,来帮助自己改善现有不良好的工作习惯。
久坐提醒app哪个好?
目前,能够设置“提醒”的软件有很多,如果单纯的想提醒自己做某事,常见的“闹钟”就能胜任此提醒工作。但是,考虑到久坐需要多次提醒的缘故,在提醒app(软件)的推荐上,小编建议您使用“敬业签”便签软件达到提醒目的。
以久坐提醒为例:
敬业签支持按天重复提醒,同时可设置“重要事项”间隔提醒。按天重复提醒,可以帮助您每天某时间提醒自己做某事。重要事项提醒,可以提供该事件的“间隔”提醒。在使用敬业签上,您可以通过“按天”重复提醒和“重要事项”提醒,实现每天某时间(如10点开始)提醒自己久坐活动。
并且,可以以60-90分钟为单位,间隔提醒自己久坐活动。
敬业签久坐提醒设置示例:https://www.jingyeqian.com/news-27723.html
上一篇: 手机备忘录怎么自动显示距离某天还有多久
下一篇: 职场办公得力助手 轻松办公就用待办工具
2025-11-19 13:30:00
在工作和生活中,我们尝尝需要关注各种重要日子的倒计时:项目的截止日期、考试时间、生日纪念日等。然而传统的提醒工具无法直观显示剩余时间,因此你需要一款优秀的桌面倒计时提醒软件:敬业签,它兼具桌面倒计时和提醒功能,帮助你更好地管理时间。
2025-11-18 11:30:00
你是否经常忘记重要的会议?因埋头工作而错过任务截止时间?在繁忙的工作中,一个有效的桌面提醒工具不仅能提高工作效率,更能减轻记忆负担。而电脑提醒软件敬业签,它不仅功能强大,还操作简单,能够完美解决你的提醒需求。
2025-11-17 13:30:00
你是否经常会忘掉刚刚想到的好点子?当传统记事本记录已经成为了“效率低下”的代言词,这意味着你该更新手头的工具了。而桌面便签软件敬业签便是你的答案,它就是为解决这一问题而生的。
2025-11-16 13:30:00
当你遇到需要整理截图或提取纸质文档的信息时,传统的手动输入效率太慢错误率还高,你是否希望有一个更高效的解决方案?敬业签正是为解决这一痛点而设计的好用便签,它在正常的笔记记录功能外,自带的OCR技术,让图片文字提取变得简单而高效。
2025-11-15 11:30:00
当你用手机记录的重要灵感,希望立即在电脑上进一步整理时,是否常常遇到数据不同步的困扰?传统备忘录往往局限于单一设备,难以满足多设备协同的需求。敬业签通过其创新的云同步技术,完美解决了这一痛点,让手机和电脑同时在线、数据同步,让数据真正实现随时随地的无缝访问。
2025-11-20 14:30:00
在追求健康生活的道路上,饮食记录是至关重要的一环。只可惜传统的记事工具记录起来不够生动,文字一多总会产生记了、但不想看的反作用。如果你不想尝试过于复杂的饮食记录APP,那就不如试试记录软件敬业签吧,它会让你的饮食记录变得轻松有趣。
2025-11-20 13:30:00
无论是文章写作还是准备发言稿,我们经常需要精确控制内容和字数。如果你用的是电脑那么word或wps就能做到,但如果你需要用手机完成这份工作,那大部分便签记录工具是很难有这份功能的。因此你应该试试支持实时字数统计的敬业签,它就是这个问题的答案。
2025-11-20 11:30:00
杂乱的桌面文件、突如其来的工作任务,常常是令我们手忙脚乱的源头。想要让重要事项能够妥善管理,你需要一款操作简单、功能实用的桌面待办工具。敬业签作为全平台通用的桌面便签软件,以极简操作和强大功能,成为电脑端待办管理的优选方案。
2025-11-19 14:30:00
无论是手滑误删,还是系统升级导致的数据丢失,亦或是手机意外遗失损坏,备忘录的丢失可能意味着重要会议、灵感创意或珍贵回忆的永久性消失。好在有一款备忘录工具早已考虑到这一痛点,敬业签强大的数据寻回功能,让用户再也不用担心备忘录丢失的问题了。
2025-11-19 13:30:00
在工作和生活中,我们尝尝需要关注各种重要日子的倒计时:项目的截止日期、考试时间、生日纪念日等。然而传统的提醒工具无法直观显示剩余时间,因此你需要一款优秀的桌面倒计时提醒软件:敬业签,它兼具桌面倒计时和提醒功能,帮助你更好地管理时间。
2025-11-19 10:48:46
2025-11-18 10:39:46
2025-11-17 17:50:48
2025-11-16 11:46:58
2025-11-15 16:50:01