在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的行为或想法,如果重复21天就会变成惯性的动作或想法。
所以,当你想要养成一个新习惯的时候,就可以按照这个方法,然后在敬业签待办打卡软件制作一张属于自己的“21天习惯养成计划表”,打卡养成新的好习惯。
在敬业签上如何制作“21天习惯养成计划表”呢?
以Windows端演示为例,21天也就是三周,我们可以在敬业签待办中分别列出第一周,第二周,第三周要做的事情,按照循序渐进的原则去塑造某个习惯。记得开启自由排序,有不合适的及时调整。
尤其是第一周,突然让你改变生活方式是很煎熬的事情,所以一定不要设置太难的目标,而且需要有人从旁督促。敬业签就可以担任起这个职责,它能给计划设置待办提醒,有单次的提醒还有比较频繁的重要事项间隔提醒等,很好地起到了督促作用。
当我们开始执行的时候,每完成一项可以点击打钩,默认留在列表中,在你想要放弃的时候多看看自己的成果,能提升成就感。不过,重复提醒的内容标记之后不会显示完成状态,可通过完成列表查看全部完成记录。
21天是一个大致的概念,总之是坚持的时间越长养成的习惯越牢。如果你想要改变的话,不妨在敬业签上制定自己的习惯养成计划吧!
2025-07-02 13:30:00
暑假实习时大学生踏入职场的关键一步,但面对陌生的环境、密集的任务和紧凑的节奏,你是否感到过手忙脚乱?别让低效拖垮你的实习表现!一款专为职场新人设计的待办管理神器:敬业签,将成为你暑期实习的隐形战友,助你轻松掌控全局,效率翻倍。
2025-07-01 15:30:00
每逢暑假来临,密集的课程和众多的学生都会压的辅导班老师喘不过气,普通的工作安排工具根本扛不住暑假的狂轰乱炸!你应该用敬业签打造智能课表+学生档案+自动提醒的多维系统,让繁忙的暑假也能变得精准而流畅。
2025-06-30 14:30:00
每逢暑假相信不少家长都会开始纠结:既想让孩子能够享受假期的轻松,又希望他们能保持一定的学习和生活规律,所以定计划成为了许多家长经常使用的一个方法。然而普通的计划表全凭孩子自觉,要想创建能主动提醒孩子自律的计划,不如试试用敬业签打造游戏化的任务系统,让计划自己开口催娃,让孩子主动学会自律。
2025-06-29 11:30:00
在快节奏的现代生活中,我们的通知栏逐渐被垃圾推送塞满,反而导致重要的提醒淹没其中,无法及时收到。为了不让薄弱的提醒拖垮你的效率,你应该试试敬业签这款拥有强力日程提醒功能的软件,它就是你防止遗忘的终极武器。
2025-06-28 11:30:00
任务井喷、多头推进、临时插单,这些场景无不在挑战着我们的记忆力。然而想要不遗漏工作,你需要的其实是一套科学的防漏系统。而大多数上班族的选择便是敬业签这款智能提醒神器,它智能的提醒功能会让繁杂的工作变得条理清晰,重要的事项能再不遗漏。
2025-07-02 17:30:00
在电脑上,一款好用的便签软件是提升工作效率和生活规划能力的得力助手。因此一款能融入工作流的好用便签,对工作效率的提升是巨大的。而敬业签就是这么一款体验良心的便签工具,它将通过轻量化+全实用功能的设计,成为了数百万职场人的装机必备。
2025-07-02 16:30:00
无论是和同事共享文件,还是用多台电脑办公,职场人总是要面对工作文件在不同电脑间传输的问题。有没有那种只要我完成了记录,不需要操作就能自动同步到其他电脑的传输软件?有的有的,那就是专门为效率而生的记事神器敬业签,它会用强大的功能告诉你,无需任何操作的记事传输文件是什么样的。
2025-07-02 15:30:00
桌面是职场人处理工作的核心场景,因此总是被各种资料文件填满,久而久之反而影响办公效率。如果你想要摆脱这种情况,在桌面上打造一款智能的工作台,那敬业签:这款真正为桌面效率而生的分类便签神器,会让你的每一寸空间都变成井然有序的信息战场。
2025-07-02 14:30:00
便签里藏着太多不能说的秘密——职场上的客户资料、创业时的商业构想、Emo时的情感记录……为了保住自己内心的花园,你应该试试敬业签:这是一款隐私优先的便签工具,它为你打造了一座安全的私密堡垒,从本地到云端的层层加密,让你的小秘密能够真正密不透风。
2025-07-02 13:30:00
暑假实习时大学生踏入职场的关键一步,但面对陌生的环境、密集的任务和紧凑的节奏,你是否感到过手忙脚乱?别让低效拖垮你的实习表现!一款专为职场新人设计的待办管理神器:敬业签,将成为你暑期实习的隐形战友,助你轻松掌控全局,效率翻倍。
2025-07-02 17:50:20
2025-07-01 14:40:45
2025-06-30 10:59:35
2025-06-29 14:45:33
2025-06-28 11:14:20