在行为心理学中,人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象,称之为21天效应。这是说,一个人的行为或想法,如果重复21天就会变成惯性的动作或想法。
所以,当你想要养成一个新习惯的时候,就可以按照这个方法,然后在敬业签待办打卡软件制作一张属于自己的“21天习惯养成计划表”,打卡养成新的好习惯。
在敬业签上如何制作“21天习惯养成计划表”呢?
以Windows端演示为例,21天也就是三周,我们可以在敬业签待办中分别列出第一周,第二周,第三周要做的事情,按照循序渐进的原则去塑造某个习惯。记得开启自由排序,有不合适的及时调整。

尤其是第一周,突然让你改变生活方式是很煎熬的事情,所以一定不要设置太难的目标,而且需要有人从旁督促。敬业签就可以担任起这个职责,它能给计划设置待办提醒,有单次的提醒还有比较频繁的重要事项间隔提醒等,很好地起到了督促作用。

当我们开始执行的时候,每完成一项可以点击打钩,默认留在列表中,在你想要放弃的时候多看看自己的成果,能提升成就感。不过,重复提醒的内容标记之后不会显示完成状态,可通过完成列表查看全部完成记录。

21天是一个大致的概念,总之是坚持的时间越长养成的习惯越牢。如果你想要改变的话,不妨在敬业签上制定自己的习惯养成计划吧!
2025-12-23 11:30:00
当你忙着在年底总结今年时,别忘了分出点时间评估一下手头上的工具。如果你问我哪款软件是这一年的年度效率工具,那只有一个选择:敬业签。它常驻桌面、随叫随到、功能强大的特点,让它成为了许多人公认的年度好用便签。
2025-12-15 13:30:00
随着2026年的第一个假期越来越近,很多人已经开始期待放假了。在了解元旦如何休息的同时,既为了给自己添加动力,也为了避免忘记调休。都应该试试敬业签这款提醒便签软件,让它精确的倒计时提醒让你既不错过休息日,也不错过补班日。
2025-12-05 13:34:46
这次,不再是我们主动寻求合作,而是敬业签本身的价值正在被各行各业所看见,所需要——这让我们深感荣幸。
2025-12-04 14:30:00
在追求效率的今天,面对市场上众多的备忘录选择,与其选择极致的轻便,你更应该选择那些功能全面、成为管理中枢的好用备忘录。敬业签便是其中代表,它将成为你全面型的桌面备忘录,将以更加强大的实力,成为你高效办公的得力助手。
2025-12-03 11:30:00
在信息过载的今天,仅仅记住一个代表着DDL的日期是远远不够的,我们需要一个更清晰、持续的时间压力提醒,就比如倒计时。因此,拥有完美实现桌面倒计时提醒功能的敬业签,就成为了许多人首选的专业工具,它就是你身边高效的时间管理助手。
2025-12-25 14:30:00
每到年末,工作似乎都会进入“倍速模式”:年终总结、项目收尾、客户回访、绩效考核……面对着汹涌而来的各种待办事项,如何在放假前将它们高效解决,从而轻装享受假期呢?不妨试试敬业签吧,它将从梳理到督促,将模糊的待办事项转化为清晰的、可执行的步骤。
2025-12-25 13:30:00
每到年底,我们总热衷于为新的一年列下一连串雄心勃勃的目标:健身、阅读、学习。然而这些目标往往因为不够清晰直观,而无法及时实行落地。如果你想要一个和日历绑定、可视化可追踪的任务进程,那就试试敬业签吧,它会将你的新年目标原原本本的清晰呈现出来。
2025-12-25 11:30:00
你是否需要一个持续不断的提醒来防止自己遗忘?手机可以用闹钟的“再睡5分钟”功能勉强应付,那么电脑该怎么办呢?这种情况就求助一款第三方软件吧,就比如敬业签,它强大的循环提醒功能不仅能轻松设置持续不断的提醒通知,还能自定义循环周期,为你带来持续不断而又效果显著的提醒效果。
2025-12-24 14:30:00
你是否也经历过这样的场景:早上开会的要点、下午要提交的报告、临时插进来的任务,这些信息在脑海中混为一团,稍不留神就会忘记一两个。那么应该选择什么工具来帮助我们记忆呢?不妨试试好用便签软件敬业签吧,它将为你打造一条从记录到提醒的工作线路,成为你身边的第二大脑。
2025-12-24 13:30:00
在信息过载的职场,一款优秀的电脑端工作记录软件,应该是你个人工作流的核心中枢。它需要帮你完成从信息捕捉、管理到执行的全过程。而市面上支持这一整套功能的主流工具,便是记录软件敬业签,它会将这几项功能相结合,为你呈现出色的效果。
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