早睡早起对人的健康非常有利,可随着我们的生活越来越忙碌,网络世界越来越精彩,大多数年轻人都养成了晚睡的陋习。那么如何强制自己养成按时睡觉的习惯呢?除了良好的自律,还需要一个提醒我们的按时早睡的app。
我使用敬业签安排作息时间,设置到点准时提醒。以手机端敬业签为例,点击待办分类,然后点击下方“+”新增待办内容。输入提醒睡觉的文字描述,在内容下方,点击铃铛图标来设置提醒时间。

点击“自定义”选择开始提醒的日期和具体时间,然后点击“重复提醒”设置为每天重复提醒。

在“重复提醒”里选择“按天”提醒,同时点击默认日期将其移除,在“重复截止”里选择提醒截止的时间,最后点击确认即可。

除了每天的单次提醒,还能设置延时提醒和间隔提醒,多次重复的提醒督促我们按时睡觉。
设置好提醒,我们就可以尽情享受睡前的休闲时光,不用担心因为忙碌或者刷手机而耽误休息时间。
闹钟到点便会在手机屏幕上准时提醒,同时伴有震动和铃声,铃声的大小也能根据个人需要在系统里进行设置。

除了设置闹钟提醒,还可以设置更多的提醒方式。在敬业签首页屏幕从左往右滑动,点击头像选择“提醒设置”,在这里可以手动开启多种提醒方式。
当然,如果想在休息日放松一下晚点睡,也可开启“休息日免打扰”,这样休息日的愉快氛围就不会被打扰。
上一篇: 怎么设置生日提醒
下一篇: 什么软件能提醒每天要做的事情
2026-06-09 11:00:00
很多人会把手机备忘录当成“电子草稿纸”——就是用来随手记几行字,或是列列购物清单什么的。但如果只是这样用,大概率只发挥了它1%的价值。真正高效的备忘录,其实是能成为你的效率中枢的,但前提是你要做到这些。
2026-06-08 11:00:00
任务管理的核心,不只是将“每一件事都记下来”,更是要能在“记下来”的同时,将它们“准时做完”。普通的备忘录只解决了“记”的问题,而敬业签则用一套完整的任务管理完成闭环,让你从记录到执行的每一步,都能保证高效。
2026-06-04 11:00:00
办公时总是会忘记重要任务?记录的要点总是会被其他窗口遮挡?如果你想要让电脑上的便利贴能够常驻桌面,同时又一点都不影响操作,那敬业签将会是你的理想选择。它将为你带来多种个性化的桌面体验,让你随时查看、快速记录、工作效率翻倍。
2026-06-03 14:00:00
时间管理中,最有利的驱动力往往不是意志力,而是对时间流逝清晰的感知。因此一款能在桌面显示倒计时的工具,能把抽象的时间压力转化为每天减少的数字,让紧迫感持续推动你前进。敬业签正是这样的一款软件,它会将提醒显示与强力提醒融为一体。
2026-06-01 11:00:00
在众多提醒类软件中,能够同时兼顾“任务进度跟踪”与“更加强势的提醒效果”的软件并不常见。而经过实测对比,敬业签正是这样一款以任务进展可视化和多层次提醒为特色的便签工具,它将确保每一项任务从开始到完成都清晰可控、准时落地。
2026-06-10 14:00:00
在电脑桌面上寻找一款真正好用的笔记软件,不仅要能随手记录,还要能融入到桌面的环境中,在需要时能够抬眼可见。敬业签便是这样一款将桌面体验、全能记录与智能提醒融为一体的笔记工具,因此成为了2026年主流桌面记事本中的全能选手。
2026-06-10 13:00:00
很多人列计划,还是在纸上胡乱写下“要做的事”,结果就是写的时候信心满满,执行的时候却是一团乱麻。这个问题的关键就出在计划表上,它不应该是一张干巴巴的清单,而应该是一个能够互动的可执行步骤的合集。因此,想要更高效的计划清单,电子备忘录反而是更好的载体。
2026-06-10 11:00:00
一款便签真正的价值,不止在于它强大的记录能力,能做到多平台通用、让记录信息不用锁死在一台设备里,这样的功能同样重要。而敬业签作为一款云端实时同步的效率工具,真正做到了所有平台保持数据一致,成为了一款全平台通用的好用便签。
2026-06-09 13:00:00
如果你希望将每天的日程表“粘”在桌面上,不如把它们直接放在日历中吧。这样你不仅能抬眼见到所有的计划信息,还能拥有更加直观的时间体验。就如同敬业签,直接将日程日历嵌入Windows桌面,让它与你的使用环境直接融为一体。
2026-06-09 11:00:00
很多人会把手机备忘录当成“电子草稿纸”——就是用来随手记几行字,或是列列购物清单什么的。但如果只是这样用,大概率只发挥了它1%的价值。真正高效的备忘录,其实是能成为你的效率中枢的,但前提是你要做到这些。
2025-12-04 13:55:39
2025-12-03 11:27:07
2025-12-02 13:11:50
2025-11-30 11:51:26
2025-11-29 10:15:25