随着时代的进步,越来越多的人开始意识到身体健康的重要性。很多人选择通过健康饮食或者加强锻炼的方式,来增强自身免疫力。为了能养成按时运动的好习惯,我们可以选择通过手机设置提醒的方式,准时督促我们锻炼身体。
以苹果手机为例,可以通过手机自带的<提醒事项>,创建新的运动提醒事项并设置提醒时间,这样便能在手机上准时接收运动提醒,督促我们坚持运动。
此外,我们也能选择一种更为专业的提醒软件“敬业签”,它能记录更为详尽的内容,且在提醒方式上,支持单次提醒、按天/周/月/年的周期性重复提醒、重要事项间隔提醒,以及公农历的提醒等等,能实现个性化的提醒设置。
以手机端敬业签为例,在敬业签中能创建多条提醒事项,记录的内容除了文字描述还能增加图片、文件及音频,让内容更加有趣。
若想新增每日运动提醒,只需长按底部“+”新增便签内容。
输入对提醒事项的描述,以提醒跑步为例。在事项下方,点击铃铛图标,进入时间提醒设置。
选择开始提醒的日期及提醒的具体时间,点击下方“重复提醒”设置每天的重复提醒。
选择“按天”提醒,每一天便进行一次的重复提醒。在“重复截止”里选择提醒的截止时间,默认为长久提醒,设置好后点击确定,将内容保存。
这样便在敬业签中设置好了每天早上7点的跑步提醒,通过同样的方式,我们可以设置多条提醒事项。当提醒内容较多时,还能按照分类的方式,将事项分类记录,便于归纳与查看。
设置好的提醒事项,时间一到,敬业签便会默认通过响铃、震动及弹窗的方式提醒我们。此外,还能在提醒设置里增加短信、电话、钉钉等多种提醒方式,确保我们准时接收提醒,按时完成计划。
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