科学的运动会使人更加有活力,身体更加健康,也会提高自身抵抗力。尤其是对于久坐一族而言,身体如果长期不运动的话,还有可能会造成脂肪的增加,也就是会越来越胖啦。
前两天刚立春,天气也没那么寒冷了,身边的很多朋友都坐不住了,想要靠运动锻炼身体或者减肥。可运动本身不是一件容易的事情,所以也很难坚持下来,前期一般都需要有人提醒督促自己,才能慢慢养成习惯。那么有没有什么方法能够督促提醒人运动呢?
现在手机上可以下载各种APP,提醒运动这类的软件自然也是有的,比如敬业签提醒APP就很不错。它可以提醒我们每天到点该做什么了,更好地督促自己去执行,有利于养成习惯。比如想让敬业签提醒我每天晚上7点做运动,就可以先在待办中逐条列出每日的运动项目,尽可能的详细,到时候一看到提醒就知道自己要做什么了,建议不同的运动穿插着做,这样不容易厌倦。

按照上述的运动清单,在设置提醒的时候就需要逐条设置,或者我们也可以“每周几固定做某个运动”,比如每周一跑步,每周二瑜伽......则可以设置“按周”重复提醒,这样设置一次就可以了。此外,还有单次定时提醒,按天/月/年重复提醒,重要事项提醒、农历提醒等类型。

设置好之后,我们就可以通过APP弹窗和铃声接收提醒通知了,或者开启微信、钉钉、邮箱、语音电话、手机短信等接收提醒。
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2026-01-29 14:30:00
你是否也经历过这种困境:手机备忘录虽然记起来方便,但想要将它导出来却难如登天。这一般都是因为功能限制所导致的,因此如果你有数据导出的需求,那就选择那些功能更强大的备忘录软件吧:比如敬业签,它强大的功能,将会让信息流如水般在你的设备间自然流淌。
2026-01-28 13:30:00
在信息处理日益复杂的今天,单纯的文字记录总是会显得单薄。而敬业签这款支持多端同步的云便签工具,不仅内置了强大的文件附件功能,还将灵活的笔记与轻量化的文件管理合二为一,为记录提供了一个更加高效的解决方案。
2026-01-26 11:30:00
对于中国人来说,腊八是一个非常关键的节点。俗话说“过了腊八就是年”,意味着从腊八开始就已经进入过年模式了。但如今生活节奏太快,很容易忘记该做什么、什么时候去做。因此你需要敬业签这种精确记录、提醒的绝佳帮手,它会让你轻松留住年味,不漏任何步骤。
2026-01-20 11:30:00
在快节奏的现代工作中,纯粹的“记录”已远远不够。真正的效率差距,往往出现在从“记录”到“落地”这一环节中。因此像敬业签这种不仅能记、还能主动介入的“桌面哨兵”,成为了更多人的选择,它将为你带来那一关键环节的解决方案。
2026-01-16 14:30:00
在不同品牌的手机间,数据迁移往往是一个令人头痛的问题,尤其是那些与系统直接绑定的便签备忘录工具。这个时候就轮到敬业签这种智能的云便签工具出场了,它为你提供了更加方便的跨设备数据流转体验。
2026-01-30 14:30:00
能否高效管理待办事项,逐渐成为了如今这个时代的核心竞争力这一。许多人会求助于管理工具,然而大部分工具却并没那么好用。它们要么功能单一,要么操作复杂。能同时兼顾功能性与灵活性的工具,想来想去也就只有敬业签这一个选项,它会为你构建一套更加专业的待办事项管理系统。
2026-01-30 13:30:00
在现代生活中,便签早已不再是单纯的购物清单,更承载着工作灵感、私人日记乃至多种敏感信息的存储。当通用的便签无法满足保护数据安全的需求时,就轮到提供加密功能的专业工具出场了。敬业签作为一款多功能云便签软件,将为你的数字记忆安上一把独立的锁。
2026-01-30 11:30:00
想要成功瘦身,三份靠运动、七分靠饮食、九分靠坚持打卡和规律执行!很多人减肥半途而废,并不是缺少动力,而是缺少一个督促自己的推手。这时候与其用那些更加专业的减肥app,不如试试敬业签这款日程管理提醒工具吧,不论你是怎样的健身计划,都能用它轻松适配。
2026-01-29 14:30:00
你是否也经历过这种困境:手机备忘录虽然记起来方便,但想要将它导出来却难如登天。这一般都是因为功能限制所导致的,因此如果你有数据导出的需求,那就选择那些功能更强大的备忘录软件吧:比如敬业签,它强大的功能,将会让信息流如水般在你的设备间自然流淌。
2026-01-29 13:30:00
上班时的效率损耗往往发生在细节之间,为了解决这一问题,即时的记录、集中的管理和防遗忘,成为了许多桌面效率工具急于抢占的要点。而敬业签这款软件正是为了解决这一痛点而生的,它会将那些零散的工作信息合并系统化,在你的桌面上打造出一个“第二大脑”。
2025-12-04 13:55:39
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