科学的运动会使人更加有活力,身体更加健康,也会提高自身抵抗力。尤其是对于久坐一族而言,身体如果长期不运动的话,还有可能会造成脂肪的增加,也就是会越来越胖啦。
前两天刚立春,天气也没那么寒冷了,身边的很多朋友都坐不住了,想要靠运动锻炼身体或者减肥。可运动本身不是一件容易的事情,所以也很难坚持下来,前期一般都需要有人提醒督促自己,才能慢慢养成习惯。那么有没有什么方法能够督促提醒人运动呢?
现在手机上可以下载各种APP,提醒运动这类的软件自然也是有的,比如敬业签提醒APP就很不错。它可以提醒我们每天到点该做什么了,更好地督促自己去执行,有利于养成习惯。比如想让敬业签提醒我每天晚上7点做运动,就可以先在待办中逐条列出每日的运动项目,尽可能的详细,到时候一看到提醒就知道自己要做什么了,建议不同的运动穿插着做,这样不容易厌倦。

按照上述的运动清单,在设置提醒的时候就需要逐条设置,或者我们也可以“每周几固定做某个运动”,比如每周一跑步,每周二瑜伽......则可以设置“按周”重复提醒,这样设置一次就可以了。此外,还有单次定时提醒,按天/月/年重复提醒,重要事项提醒、农历提醒等类型。

设置好之后,我们就可以通过APP弹窗和铃声接收提醒通知了,或者开启微信、钉钉、邮箱、语音电话、手机短信等接收提醒。
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2025-12-05 13:34:46
这次,不再是我们主动寻求合作,而是敬业签本身的价值正在被各行各业所看见,所需要——这让我们深感荣幸。
2025-12-04 14:30:00
在追求效率的今天,面对市场上众多的备忘录选择,与其选择极致的轻便,你更应该选择那些功能全面、成为管理中枢的好用备忘录。敬业签便是其中代表,它将成为你全面型的桌面备忘录,将以更加强大的实力,成为你高效办公的得力助手。
2025-12-03 11:30:00
在信息过载的今天,仅仅记住一个代表着DDL的日期是远远不够的,我们需要一个更清晰、持续的时间压力提醒,就比如倒计时。因此,拥有完美实现桌面倒计时提醒功能的敬业签,就成为了许多人首选的专业工具,它就是你身边高效的时间管理助手。
2025-12-02 11:30:00
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2025-11-30 11:30:00
在日常生活中,我们常常需要设置各种提醒。然而,传统手机闹钟的提醒功能只能设置简单的文字提示,无法添加图片等可视化内容,在当今时代带来了诸多不便。而专业提醒软件敬业签,它将彻底改变你对手机提醒功能的认知,它会让提醒变得更加直观和高效。
2025-12-16 13:30:00
在现代生活中,手机提醒已经成为我们对抗遗忘、管理日程的“数字管家”。无论大事还是小事,一个及时的提醒就能避免尴尬和疏漏。如果你希望能拥有一个可以应对复杂需求的提醒工具,那么就试试这款广受好评的专业工具——敬业签吧。
2025-12-16 11:30:00
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2025-12-15 13:30:00
随着2026年的第一个假期越来越近,很多人已经开始期待放假了。在了解元旦如何休息的同时,既为了给自己添加动力,也为了避免忘记调休。都应该试试敬业签这款提醒便签软件,让它精确的倒计时提醒让你既不错过休息日,也不错过补班日。
2025-12-15 11:30:00
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2025-12-14 11:30:00
在生活和工作中,我们经常需要为未来的某个重要节点设置倒计时提醒。然而手机自带的闹钟往往在计算日期方面不够清晰,更难以将这个倒计时呈现在你面前。如果你需要一个能自动计算天数、显示倒计时的提醒工具,那么敬业签就是你优雅的选择。
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