科学的运动会使人更加有活力,身体更加健康,也会提高自身抵抗力。尤其是对于久坐一族而言,身体如果长期不运动的话,还有可能会造成脂肪的增加,也就是会越来越胖啦。
前两天刚立春,天气也没那么寒冷了,身边的很多朋友都坐不住了,想要靠运动锻炼身体或者减肥。可运动本身不是一件容易的事情,所以也很难坚持下来,前期一般都需要有人提醒督促自己,才能慢慢养成习惯。那么有没有什么方法能够督促提醒人运动呢?
现在手机上可以下载各种APP,提醒运动这类的软件自然也是有的,比如敬业签提醒APP就很不错。它可以提醒我们每天到点该做什么了,更好地督促自己去执行,有利于养成习惯。比如想让敬业签提醒我每天晚上7点做运动,就可以先在待办中逐条列出每日的运动项目,尽可能的详细,到时候一看到提醒就知道自己要做什么了,建议不同的运动穿插着做,这样不容易厌倦。
按照上述的运动清单,在设置提醒的时候就需要逐条设置,或者我们也可以“每周几固定做某个运动”,比如每周一跑步,每周二瑜伽......则可以设置“按周”重复提醒,这样设置一次就可以了。此外,还有单次定时提醒,按天/月/年重复提醒,重要事项提醒、农历提醒等类型。
设置好之后,我们就可以通过APP弹窗和铃声接收提醒通知了,或者开启微信、钉钉、邮箱、语音电话、手机短信等接收提醒。
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2024-04-28 12:00:00
在日常生活和工作中,倒计时已经成为我们管理时间和任务的重要工具。无论是为了掌握会议的开始时间,还是追踪工作任务的截止日期,倒计时都能提供极大的便利。特别是对于忙碌的上班族来说,在桌面上设置任务倒计时,可以直观地查看每项任务的剩余时间,从而更好地规划工作进度,提高工作效率。以敬业签为例,这款功能强大的提醒软件就能很好地帮助我们实现桌面任务倒计时。
2024-04-27 13:00:00
在这个信息爆炸的时代,我们每个人都像是被无尽的任务和约会追赶着。工作中,有无数文件需要整理,项目需要跟进;生活中,家人的生日、纪念日、朋友的聚会也不能忘记。可是,人的记忆力毕竟有限,尤其是当每个事项都有不同的截止日期和最后期限时,哪怕再细心的人,也难免会有疏漏。
2024-04-26 15:00:00
根据相关规定,只有在5月1日这一天加班,员工才能享受到三倍工资的待遇,而在5月2日至5日加班,则是双倍工资。敬业签,作为一款功能全面的便签软件,不仅可以用于日常记事,还能成为您得力的工时记录助手。
2024-04-25 10:10:00
在日常工作和生活中,我们经常需要随时记录一些重要信息或待办事项。此时,如果能在电脑桌面上直接找到一个方便易用的记录工具,那将会大大提高我们的工作效率。今天,就为大家介绍一款实用的电脑桌面便签小工具——敬业签。
2024-04-24 15:00:00
敬业签是一款值得推荐的电脑桌面工作计划提醒APP。它支持电脑、手机等多端同步使用,功能全面且操作便捷。在Windows电脑上打开它,其界面会自动悬浮在桌面上,方便我们随时记录和查看工作计划。
2024-05-05 10:00:00
很多人都有记录的好习惯,这不仅能帮助我们整理思绪,还能作为宝贵的回忆。然而,传统的记事本往往无法满足我们多样化的需求。比如,在记录时,我们无法快速统计已经记录的字数,从而不便于控制篇幅。幸运的是,随着科技的进步,新兴的记事本app成为了我们的新选择。以敬业签为例,这是一款非常受欢迎的记事软件。
2024-05-04 14:30:00
敬业签不仅仅是一个简单的提醒软件,更是一个全面的工作计划管理平台。通过敬业签,我们可以轻松分类管理工作计划清单,设置自动提醒,还能及时标记完成状态,让我们的工作有条不紊。
2024-05-04 14:00:00
电脑桌面便签小工具推荐哪款?我强烈推荐敬业签。这款Windows电脑桌面便签或便利贴小工具,以其悬浮于桌面的界面设计,方便我们随时查看和记录内容。
2024-05-04 13:30:00
在日常的工作与生活中,我总是发现自己需要一款能够随时提醒我重要事项的工具。毕竟,随着生活节奏的加快,我们很容易遗忘那些琐碎却又关键的任务。而桌面备忘录,就像是一个贴心的助手,时刻在桌面一角默默地提醒着我。
2024-05-04 13:00:00
在忙碌的办公环境中,我们总是希望有一些小技巧能帮我们更好地管理时间和任务。提醒软件就是这样一个好帮手,它们像贴心的助手一样,时刻提醒我们即将到来的会议、待办事项或者重要的截止日期。
2024-04-28 14:14:03
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