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睡前刷抖音容易上瘾,怎么提醒自己到点放下手机

发布时间:2024-03-15 15:30:00 阅读量:173

在快节奏的生活中,许多人都有睡前刷抖音的习惯。然而,过度沉迷于抖音的世界,不仅会影响睡眠质量,还可能导致作息紊乱、视力下降等诸多不利影响。因此,我们需要一款实用的提醒软件,帮助我们设定提醒,避免沉迷于抖音。

敬业签就是这样一款优秀的提醒工具,它兼容安卓手机和苹果手机,同时还支持平板和电脑端使用,让我们可以随时随地设定和管理提醒。

敬业签

以手机端敬业签为例,我们可以轻松创建一条新的便签内容。在便签中,我们可以详细描述提醒睡觉的事项,并上传一些有关熬夜危害的图片,这样每次看到提醒时,都能直观地感受到沉迷抖音的负面影响,从而更有动力放下手机。

 敬业签

接下来,我们可以在内容下方设置每晚的提醒时间。敬业签提供了丰富的提醒选项,我们可以根据自己的作息习惯,选择合适的提醒时间。同时,在重复提醒里选择按天提醒,这样一次设置便能每天提醒,非常方便。不仅如此,敬业签的提醒方式除了自带的震动、响铃及弹窗外,还支持手机系统日历、微信、电话及短信等多种提醒方式,确保我们能准时接受提醒,养成早睡的好习惯。

敬业签

当然,考虑到周末可能需要放松一下,晚点休息,敬业签还提供了休息日免打扰功能。我们只需根据个人需要在设置中开启该功能,提醒就能自动避开所选的日子,使用起来非常人性化。

敬业签

总之,借助敬业签这样的提醒软件,我们可以轻松设定提醒,避免睡前过度刷抖音。让我们养成良好的作息习惯,保持健康的生活方式。如果你也有熬夜耍手机的习惯,快使用敬业签来帮助我们做一个更自律的人吧!

TAG: 提醒软件 提醒APP 到点提醒

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