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长期睡眠不足将改变基因 改善睡眠你需要一款云服务提醒软件

发布时间:2019-04-19 10:30:00 阅读量:2596

现代人的工作生活压力都比较大,出现睡眠不足的人群是越来越多;但是你知道吗?长期睡眠不足将改变基因,每晚睡眠不足五小时可能会引发心血管疾病或者猝死;这并非危言耸听,睡眠不足已经成为人类健康的一大杀手。

若想睡得好,就要睡得早。为什么这么说呢?只有早早开始营造睡眠的氛围,人们才能快速的进入梦乡;当然也有些人认为,在一天忙碌的工作结束后,生活中还有一大摊的事情需要处理,哪里能腾出时间来去为睡眠做准备呢?

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别着急,依据现代人的生活节奏,改善睡眠情况你需要一款云服务提醒软件,可以做到随时随地提醒你按时休息,有哪些云服务提醒软件适合来提醒睡眠呢?敬业签作为一款多端同步的提醒记事备忘软件,用来提醒按时睡眠再合适不过了。

为了改善睡眠不足的习惯,也为了自身的健康,将按时睡眠的信息记录在敬业便签上,敬业便签上记录的内容可以设置单次定时提醒、重要事项间隔时间提醒、周期循环提醒和到期延时提醒;我们可以把按时休息这一事情标注为重要事项,实现每隔5分钟/10分钟/30分钟提醒一次(注:iOS系统重要事项仅支持每隔1分钟/1小时提醒一次)。

云服务提醒软件

由于敬业便签是一款多端同步的提醒软件,可以实现在Windows电脑、安卓手机、苹果手机、iPadweb端多端同步,只要在这些端口登录了敬业签账户,都可以同步实时提醒你,如此一来,无论你是在办公室的电脑旁,还是下班回到家中,身边都会及时发出改善睡眠不足的提醒消息。

有了云服务提醒软件敬业签的帮忙,遇到讲完晚安后仍旧不能及时睡觉的,敬业签会每隔一段时间再次提醒,直到你点击完成睡眠这件事情为止。

TAG: 长期睡眠不足 改变基因 提醒睡眠软件 云服务提醒软件

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