高考成绩出来之后,刘源终于可以痛痛快快地享受假期生活了,高中学习压力大,刘源的妈妈为了能够更好地照顾儿子,特意在刘源的学校外面租了一间房子居住, 高三一年,更是一周不重样地每天给刘源做营养餐,悉心照料他的饮食起居,这样的做法固然好处多多,但也直接导致了刘源轻微的肥胖问题。
对于这个假期的生活安排,刘源的妈妈建议儿子去健身房锻炼减肥,刘源自己也想变得瘦一些,于是便在家附近的一家健身房办了一张暑期卡,以期每天都去运动减肥。刚办完卡的那几天,刘源还都去跑步运动,无奈运动减肥这件事对于每一个胖子来说,都是十分痛苦的事情,所以坚持了没有几天,刘源就懈怠下来了。
妈妈觉得刘源坚持不下来的原因在于缺乏合理的健身计划,便给刘源请了一位私人教练,让教练为他制定一套科学的减脂方案,好让刘源能够每天都能按照计划去完成训练目标。有了教练的指导与监督,刘源每天的运动目标得以很好地完成,照这个趋势发展下去,在大学开学之前,刘源能够将自己的体重控制在65到70公斤之间的范围内。
虽然刘源的运动述求是减脂,但也不妨碍他对于塑形增肌的热爱,每当完成当天的训练目标,刘源总会找机会请教教练关于增肌的运动方法,教练人很好,对于这方面的知识也是不吝赐教,前前后后跟刘源分享了很多,刘源将这些日后可能用得上的训练方法,随手都一一记录到了他的手机便签上。
刘源手机上用的能够随手记录的便签软件是敬业签云便签,云便签上自动云储存、云备份、云同步记事内容,刘源打开手机便签后,能够随手记录备忘的内容,编辑完成后,记事内容自动云端储存,更换手机(电脑)设备时,记事内容自动同步转移。就算是上大学的时候,妈妈给买了新手机,刘源也能将便签上的记事内容迁移到新手机上同步查看。
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2025-05-22 10:00:00
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