自控力差似乎常被用来描述年轻的一代,就拿90后的我来说吧,在某些事情上我也确实没有自控力,比如面对美食时暴饮暴食,遇到好看的剧时熬夜刷完等,这种较差的自控力直接导致了我的肥胖问题以及身体素质差的情况。
为了减脂减重,我吃过不知多少标榜有效的减肥药,但它们无一例外地全都不能维持一个稳定长期的减肥效果,经过这么多年我与减肥事业的抗争,我深深地明白了减肥的六字真言“管住嘴、迈开腿”所涵盖的道理。

虽然我的自控力比较差,但是好在觉悟高是我的优点,在减肥这条女人一生都为之奔波的道路上,我的减肥计划可以说是日日都有更新,我在手机上的便签APP上专门创建了一个有关减肥的分组,然后将饮食控制与运动锻炼等事项添加到便签上做好每日减肥计划。
知道自己的自控力有多差,所以手机上用的记录每日计划的APP,是特意下载的具备监督提醒功能的敬业签云便签APP。我将减肥的计划在便签APP上列好之后,设置了便签每天重复提醒,每天晚上19点30分便签就会准时提醒我进行体育锻炼,每天晚上23点便签就会准时提醒我放下手机、早点休息。

便签上添加了重复提醒还不够,为了取保便签确确实实起到督促提醒我的作用,对于每天跑步3公里这样的每日计划,我还特意将日程计划标记为“重要事项”,云便签上标记为重要事项的提醒,提醒到期后无操作,将会每间隔一段时间提醒一次,直至用户手动处理该条事项。
敬业签云便签上每日重复提醒的日程起到了备忘的作用,云便签上的“重要事项”通知更是起到了监督的效果,手机上用了这样一款简单好用的每日督促按时完成计划的便签APP,我的减肥大计收效甚好,相信不日就会达到自己理想的目标。
注:敬业签安卓手机版重要事项的间隔周期默认为5分钟,可修改调整为10分钟或30分钟;敬业签苹果手机版重要事项的间隔周期默认为1分钟,可调整为1小时。
2026-09-02 17:37:49
三尺讲台,四季耕耘。在教师节来临之际,为了感谢广大师生对教育事业的辛勤付出与热爱,敬业签特别推出“教师节专属福利”活动。无论是初识敬业签的新朋友,还是相伴已久的老用户,我们都为您准备了诚意满满的节日好礼。
2026-09-01 11:00:00
在2026年的桌面便签软件中,如果只能推荐一款,那我一定会选择敬业签。因为它不仅仅是一个电子便利贴,更是一个能深度融入你工作流的效率中枢。因此许多用户都评价它为:功能全面的好用便签。
2026-08-18 13:00:00
生活和工作里总有大大小小的待办事项要做,很多事单凭大脑记忆很容易遗漏,所以许多人都打算在手机上找一个稳定可靠的提醒工具。综合提醒能力、长期稳定性、功能完整度,敬业签是一款以强大提醒为核心,将记事、清单、提醒一体化的手机工具
2026-08-17 11:00:00
在挑选备忘录时,很多人都会陷入两难的局面:部分备忘录只能记单纯的文字,写完便石沉大海;专门的提醒软件只能收录简单的任务标题,无法存放足篇的记录。想要记录和提醒一体化,就应该选择那种同时支持记录与提醒的备忘录工具,就比如敬业签。
2026-08-11 13:00:00
要说哪款手机便签的功能更多,而且多到在一个界面内就能同时拥有数十种实用的功能的,那就非敬业签莫属了。它将为你带来超高密度的功能体验,让你不用来回切换多个APP,在一个界面内就能满足你绝大多数的记录需求。
2026-09-09 14:00:00
不少提醒软件都是有短板的,要么只能做简单的定时,要么无法设置复杂的重复提醒规则。如果你想要一款既能记录事情,又能灵活设置各类提醒的手机软件,敬业签可以为你带来覆盖生活、工作的提醒能力,让你不用分开使用多个APP就能轻松完成提醒的管理。
2026-09-09 13:00:00
人的大脑天生不适合记琐事,它擅长的事思考、创造和决策。因此,如果你让它干“存储”的活,那就像是用顶级的CPU去当U盘用,大材小用不说,还随时可能“数据丢失”。因此咱们都需要一个专门记事的外挂大脑:敬业签,它就是为此而生的。
2026-09-09 11:00:00
你用的软件是不是还处于这个状态:记的地方不能存,存的地方不能记。所以你得在不同软件中来回切,不仅操作麻烦,时间长了还容易丢失信息。为了解决这一问题,我们应该直接让便签和网盘融为一体——敬业签,就是那个把“记”和“存”合二为一的软件。
2026-09-08 14:00:00
你会在工作中列清单呢?你列的清单实用价值足够高吗?先做哪个、哪个不急、哪个可以往后放、哪个今天根本做不完?这些其实都可以放在同一个待办清单里。而敬业签就是这样一个能为你带来待办事项管理的待办管理工具。
2026-09-08 13:00:00
每次打开手机备忘录,打字,保存,关掉——所以然后呢?你记的东西除了那几行字以外什么都没有了吗?真正好用的便签软件不应该只是一个文字的记事本,而该是一个全能的信息收纳箱。而敬业签就是这样一款什么都能存的好用便签,它就是为“记录一切”而生的。
2025-12-04 13:55:39
2025-12-03 11:27:07
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