我的同事小天最近上班时间经常请假,我一问原来是去医院看病。小天告诉我,因为她总是在电脑前一坐就是一天,眼睛酸涩不说,腰肩脖子也是酸痛得厉害。去医院检查,医生告诉她这是白领们常见的“职场病”,实在应该引起重视。
“那你平时一坐就是一天,你自己感觉不到身体有时候都超负荷运转了吗?”我不解地问小天。
“其实我能感觉得到,可是工作还有那么多,我总是想着‘还有一点就做完了,再坚持一下’,所以就一点一点累垮了身体。”小天不胜懊恼地说。
“那你现在这样子医生怎么说?”
“医生说也没有好办法,就是要平时加强运动。不过问题就在于平时我根本就没有运动的习惯,现在怎么能每天做到定点休息运动呢?”小天一脸惆怅。
我突然想起来了闺蜜之前给我推荐过的敬业签便签提醒软件,就和小天说,“敬业签你可以设置定时提醒,比如你每天上午九点和下午三点要稍微休息下,活动活动腰肩腿啥的,就可以设置好提醒,到点敬业签就会在桌面上提醒你。
就算你那个时候不在用电脑,敬业签也有多端同步,亦可以从手机上收到消息。
只要你在敬业签的帮助下能坚持一段时间以后,你就能养成习惯了,身体状况会越来越好的。”
小天听了连忙下载了敬业签在手机和电脑上,今天每隔两个小时就能看见小天在茶水间伸胳膊踢腿的。大概有了敬业签,运动有了提醒,小天的职场病就会满满改善吧。
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