拖延症的危害可能会影响到办事的效率，如果是有紧急的事情还有可能会出现耽误的情况，而且还有可能会对自己的工作或者是生活带来影响，拖延症很有可能是因为自己比较懒惰的原因，在发现事情的时候不能够第一时间进行处理，总是喜欢往后拖。

拖延症的危害可能会对自己的能力带来怀疑，而且还有可能会导致出现精神不振，或者是有消极的情绪，而且对周围的事情也不会感兴趣，而且还有可能会导致出现有心理扭曲等情况，同时还会变得比较自我，严重的还有可能会导致出现焦虑的情况。

拖延症会造成工作，学习，生活，家庭，社交等功能受到影响，患者往往会表现出焦虑，抑郁，烦躁等情绪，并非是缺乏能力，而有时是对于某些工作推迟进行。它会形成一定的恶性循环，如果时间越来越长，情况越来越严重，建议平时可以制定计划，或者可以进行做事情奖罚制度，从而训练自己。