一、手机上打开敬业签app，点击头像打开侧滑菜单，再次点击头像找到“数据与同步”，点击进入数据与同步界面；

二、在数据与同步界面上找到“内容推送”并点击进入；

三、输入邮箱地址后点击“保存”按钮开始推送；（系统默认推送全部分类下的内容，亦可修改为仅推送某个分类的内容，推送内容时默认只显示文本内容，可修改增加提醒信息等选项，还可以根据需要是否以邮件附件的形式导出成文件保存）

四、在系统验证界面上输入手机验证码后，点击“确认”按钮即可成功将内容导出推送到邮箱。

注：使用内容推送（以及定期推送）导出便签数据时，需要账号绑定手机号，完成手机的安全验证后，即可成功将内容导出到指定邮箱。普通及白银会员每月可推送导出10次内容，黄金会员每月可导出60次内容。