番茄工作法的原理是，一个番茄时间单位为25分钟，集中精力工作25分钟之后，休息5分钟，然后依次循环。

使用敬业签这款软件比较好，首先根据自己的需要设置好工作内容和休息时间，我们假设他们叫做“甲、乙、丙”和“休”，然后根据“甲休乙休丙休”的规则分别记录6条内容，然后根据自己的需要对这6条内容设置时间提醒。比如从8点开始工作，那么甲的提醒时间就设置在8点25分，第一个休的时间提醒设置为8点30分，以此类推。