克服拖延症的方法比较多

1、首先需要调整好心态，转变认知观念

2、将一些比较枯燥无味且有难度的任务进行分解，变成一个个小任务去逐步击破

3、制定明确的计划和目标并设置提醒

4、监督自己自律的提醒便签敬业签中就可以设置待办计划提醒