克服拖延症的办法也有不少

1、制定明确的计划和目标，并按时完成

2、为每天完成的计划、目标进行总结和复盘，这样才能总结经验教训

3、进行有效的监督和提醒，只是制定计划还不行，我们还需要设置提醒

​4、敬业签提醒便签就可以帮助大家克服拖延症。