怎么解决拖延症的方法有很多：

1、制定明确的计划，为每天完成的计划、目标进行总结和复盘，这样才能总结经验教训

2、进行有效的监督和提醒，只是制定计划还不行，我们还需要设置提醒

3、提醒便签就可以帮助大家克服拖延症。敬业签中不仅可以添加待办计划、目标清单，还可以为每项计划、目标设置提醒。