拖延症的问题在日常的工作和学习生活中比较常见，不必过于有压力，需要用便签列计划的方法克服拖延症，可以在设备上下载安装敬业签桌面便签软件，敬业签便签支持定时提醒的功能，可以用来提醒计划，督促完成计划，从而一定程度上改善拖延的问题。