五一节放假五天，时间不算很长可也不短。如果五一假期玩嗨了，到了上班的时候，状态难免不佳。有的人甚至疲倦、昏昏欲睡、难以集中精神、肌肉酸痛、心情烦躁、容易发怒甚至根本不想上班！这叫节后综合症，为了避免自己中招，该怎么让自己收心呢？

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备忘录的基本特征有哪些