在快节奏的生活中，许多人都有睡前刷抖音的习惯。然而，过度沉迷于抖音的世界，不仅会影响睡眠质量，还可能导致作息紊乱、视力下降等诸多不利影响。因此，我们需要一款实用的提醒软件，帮助我们设定提醒，避免沉迷于抖音，敬业签就是这样一款优秀的提醒工具。

睡前玩手机是一种很不好的习惯，既会影响我们的睡眠质量，又会伤害我们的眼睛视力。并且会导致精神不佳，影响第二天的工作效率。但是，随着手机内容逐渐快节奏娱乐化，很多时候会因为刷视频或者玩游戏而忘记按时休息。为了有效解决这个问题，我们可以通过设置提醒的方式来督促自己，按时放下手机准时睡觉。

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