一提到拖延症，很多人都深有感触，随着现代社会的不断发展，人们在拖延症日益加重的同时，也想出了很多对付拖延症的方式方法。为了能够彻底的解决这个影响人们工作和生活的坏习惯，对付拖延症的方法有哪些？

其实对于很多拖延症患者来说，都曾经为了对付拖延症做出过努力，在这个过程中，有的人成功了，有的人失败了，导致人们对付拖延症成功或失败的因素有很多，其中比较重要的一个因素就是行动力。

通常我们会为了对付拖延症制定很多方案，不管这些方案多么科学多么有效，但是如果没有行动力，那么他们也仅仅是停留在文字层面的一个计划而已。所以要想对付拖延症，一定先要有行动力。

有了行动力之后，可以给自己建立一套奖惩体系，每当一件事应该开始的时候，我们没有拖延，那么则可以给自己一些奖励，可以是一顿美食，也可以是一个喜欢的东西；反之，如果在一件事应该开始的时候，又拖延了，那么就要给自己一些惩罚，比如跑步、俯卧撑等等。

有了方法之后，我们就可以很好的对付拖延症了，但是为了能够更好更快的解决这个问题，我们还需要一款好用的辅助工具，比如敬业签这款便签软件。之所以推荐这款便签软件用来对付拖延症是有原因的。

首先，敬业签是一款便签软件，但不仅仅是便签软件，它除了传统便签软件的文字记录功能之外，还有多元化的提醒功能，在敬业签记录的每条便签和待办事项内容都可以设置单次定时提醒或按天、周、月、季度、年的规则设置重复提醒、重要事项提醒、延时提醒等，还能绑定微信和钉钉提醒、电话语音和短信提醒，同步接收待办事项消息。

这个提醒功能，可以算是对付拖延症的利器了，我们可以在一个时间周期开始的时候，将自己需要做的事情记录在敬业签中，然后根据具体情况设置提醒，这样一来，不但可以知道自己什么时间做什么事，还能够有效地起到督促的作用。加以时日，拖延症就不复存在了。

如果你也喜欢这款软件的话，就赶紧到App Store或手机应用商城中搜索“敬业签”，或者到敬业签官网下载中心(https://www.jingyeqian.com/xiazai/)选择自己需要的操作端下载体验吧！