我的同事小花一到春天就开始发愁:“我的小肚子怎么日益圆润了啊,到了夏天穿背心和短袖就露出来这些肉肉了,这可怎么办?”
刚开始我并没有把小花的话放在心上,只以为她是随便发表一下感慨而已。但是当小花前几天,每天都为她圆润的肚子发愁发牢骚的时候,我意识到了这件事情并没有那么简单。于是就为小花出谋划策,“不如你每晚和每早都做仰卧起坐吧,一次做3组,一组30个,坚持一段时间肯定很有效的。”
“不行啊,之前我就试过,因为养不成这个习惯,也没有人监督我,实在是坚持不下来啊。”小花一脸无奈的说。
“那你要不试试用敬业签吧。这个便签提醒软件可以把要做的事情记进便签,然后为其设置提醒,那么敬业签就可以准时提醒了。像你这种情况,就可以在每早起床后和每晚睡觉前设置上便签提醒,每次想要偷懒的时候敬业签的提醒就会出现,不知不觉你就养成了这个仰卧起坐的习惯了吧。”我对小花推荐敬业签便签软件说。
小花听了,觉得挺适合她这种自制力不强的人,就下载了敬业签在手机上面。并且按照我的建议设置了一早一晚两个便签提醒。
今天小花吃午饭的时候告诉我,“我现在用敬业签提醒做仰卧起坐已经都养成习惯了,一睁眼就能想到仰卧起坐呢。你看现在我的肚子,是不是比之前小好多了?”
如果你也想要养成一个习惯,不妨下载个敬业签吧。
2025-04-18 13:30:00
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