我是一名程序员，每天坐在电脑前工作，长时间的坐姿导致了身体出现问题。最近，我发现自己的腰部出现了疼痛，而且越来越严重。我尝试了各种方法来缓解疼痛，但是效果都不太好，如何根据身体状况和目标设置运动提醒？

督促按时吃药的便签

使用win7电脑的用户可以在桌面添加便签，在开始菜单的系统附件中找到便笺并打开，在桌面上会出现一个黄色便签贴，方便记录文字内容。而且现在有一些第三方的便签软件也在添加到桌面，在桌面打开使用，那么，在电脑桌面上用哪一款便签软件呢？

iOS系统能用的手机软件有哪些？iOS能用的便签软件有吗？

想要查看电脑上面的便签进行的历史记录，用哪一款？

敬业签有什么比较有特点的功能吗？

有没有什么便签软件可以在不同的设备上面使用？

日历月视图是怎么使用的？它可以新建便签吗？

敬业签的重要事项怎么设置提醒方式？

记录在手机便签里面的内容怎样查看比较清楚？

便签里面的文字不能进行调整怎么办？

华为手机跟魅族手机可以互传便签的内容吗？

想要在手机记录一些读书感悟，能用什么软件？

手机上比较好用的办公APP有哪些？

敬业签怎样进行便签内容的加密？

敬业签云便签记事本小工具支持在win7/win8/win10/WinXP等Windows系统电脑上安装使用，可在电脑桌面上直接添加和查看便签记事本内容，还能通过时间轴查看新增、修改、删除及完成等便签内容记录，那这款windows7便签记事本小工具时间轴在哪呢？

求推荐一款可以为自己制定日程计划的便签app

有没有适合工作记录的手机便签app？

每日工作安排用什么便签软件比较合适？